Hoe te leven met impotentie

Voor veel mannen is de gedachte aan leven met impotentie een lot erger dan de dood. Wat is er immers ontmoedigender dan geen erectie kunnen krijgen of houden? Het goede nieuws is dat er manieren zijn om met deze aandoening om te gaan en toch een bevredigend leven te leiden. Hier volgen een paar tips over hoe te leven met impotentie.

1. Praat met je arts.

De eerste stap is om met je arts te praten over je erectiestoornis (ED). Die kan je helpen de oorzaak van je ED vast te stellen en behandelmogelijkheden aanbevelen. Er zijn veel verschillende oorzaken van ED, dus het is belangrijk om een professionele mening te vragen.

2. Verander je levensstijl. Als je arts vaststelt dat je ED te wijten is aan leefstijlfactoren zoals overgewicht, roken of overmatig alcoholgebruik, dan kan het aanbrengen van enkele veranderingen je symptomen verbeteren.

Afvallen, stoppen met roken en minderen met alcohol kunnen allemaal helpen om de bloedstroom te verbeteren en je in staat te stellen een erectie te krijgen en te behouden. 3. Probeer medicijnen. Als veranderingen in je levensstijl niet helpen, dan kan je arts je medicijnen voorschrijven om je ED te behandelen. Er zijn verschillende medicijnen beschikbaar, dus hij kan samen met jou op zoek gaan naar de juiste. 4. Gebruik andere vormen van seksuele stimulatie. Dat je geen erectie kunt krijgen betekent niet dat je niet van seks kunt genieten. Er zijn veel andere manieren om seksueel genot te ervaren, dus praat met je partner over andere manieren waarop jullie intiem kunnen zijn. Dit kan het gebruik van seksspeeltjes zijn, manuele stimulatie, of orale seks.

Conclusie

Leven met impotentie kan moeilijk zijn, maar het hoeft niet het einde van de wereld te zijn. Door met je arts te praten en wat veranderingen in je levensstijl aan te brengen, kun je ondanks deze aandoening toch van een bevredigend leven genieten.